Mediante el uso del propio peso corporal y un rodillo puede realizar un auto-masaje miofascial o de liberación, romper los puntos gatillo, y calmar la fascia al mismo tiempo que aumenta el flujo sanguíneo y la circulación de los tejidos blandos. Incorpora un mini cilindro extra de 5 cm de diámetro que lo hace ideal para partes más pequeñas del cuerpo, como los brazos, la parte inferior de los muslos y las plantas de los pies.