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Tout ce qu'il faut savoir sur le sac de boxe

La boxe est un sport qui revient sur le devant de la scène et redevient une tendance mondiale. Le choix du sac de frappe est d'autant plus pertinent qu'il constitue le principal matériel d'entraînement de cette spécialité.

La boxe et ses dérivés, ainsi que son matériel comme le sac de frappe, sont devenus des disciplines d'entraînement très appréciées pour leurs bienfaits sur la santé et leur efficacité.

La boxe va bien au-delà des coups de poing sur le sac de frappe pour évacuer les tensions et le stress. Pour commencer, avant de frapper, il y a une phase d'entraînement complète qui comprend un travail de base et de cardio. Vous pouvez brûler jusqu'à 1 000 calories si vous suivez une bonne routine et gagner beaucoup de masse musculaire, renforcer les os et les articulations. Le sac de frappe est directement lié à la protection des muscles et des articulations, ainsi qu'à un corps plus fort et plus esthétique.

Que vous soyez débutant ou professionnel, l'équipement de base de la boxe est le sac de frappe et vous devez savoir comment choisir le bon sac de frappe. Une fois que vous avez le sac de frappe qui correspond le mieux à vos besoins et à l'utilisation que vous voulez en faire, vous êtes prêt à vous entraîner.

Découvrez nos sacs de frappe

quel est le meilleur choix de sac de frappe ?

Vous pouvez choisir parmi différents types de sacs de frappe tels que le sac à eau ou le sac de frappe, ainsi que le sac de frappe ancré ou le sac de frappe debout. Toutes les options sont valables tant qu'elles répondent à vos besoins et à vos objectifs d'entraînement. Vous trouverez certainement celui qui convient le mieux à l'espace dont vous disposez.

Il est recommandé de choisir un sac de frappe dont le poids correspond à la moitié de votre poids corporel. Par exemple, si vous pesez 80 kilos, vous devriez choisir un sac de frappe de 40 kilos. L'explication rapide est que si vous débutez et que vous utilisez un sac plus lourd, vous risquez de vous blesser. Il pourrait être trop agressif pour vos articulations, ce qui serait contre-productif.

Une autre option consiste à acheter un sac de frappe debout, largement utilisé par les amateurs et les professionnels. L'avantage du sac de frappe debout est qu'il n'est pas nécessaire de l'ancrer ou de le suspendre quelque part. Si vous n'avez pas de murs suffisamment solides, ce type de sac de frappe est une option beaucoup plus sûre. De plus, vous pouvez déplacer votre entraînement dans l'espace qui vous convient le mieux et même essayer de vous entraîner à l'extérieur si vous en avez envie.

Matériaux et types de sacs de frappe dans lesquels vous pouvez investir

Les sacs à eau, par exemple, sont une autre option parmi les sacs de frappe que vous pouvez choisir. Les sacs de frappe en eau absorbent très bien les coups de poing, ce qui leur confère une sensation de réalisme très attrayante pour les experts.

D'autre part, vous pouvez également choisir des stations de boxe qui sont un bon complément au sac de frappe debout. Elles fonctionnent très bien dans les centres ou les salles qui disposent de peu d'espace ou dont les murs ne sont pas très résistants et vous donnent toute la sécurité de pouvoir frapper aussi fort que vous le souhaitez.

Choisissez un sac de frappe de qualité qui durera des années d'entraînement

Qu'il s'agisse d'un sac de frappe à eau, d'un sac de frappe, d'un sac de frappe ou d'un sac de frappe debout, pour n'en nommer que quelques-uns, vous voulez qu'il dure des années. Comptez sur l'expertise d' Aérobic&Fitness pour rentabiliser votre achat et en tirer le maximum. Écrivez à votre conseiller A&F ou appelez-nous au +34 938 35 59 50.