Bracelets de cheville

Poids de gymnastique pour leschevilles: une résistance supplémentaire pour vos entraînements dans l'eau et hors de l'eau

Les chevillères de gymnastique sont des poids ajoutés à vos chevilles qui ajoutent une résistance supplémentaire à vos séances d'entraînement. Il existe des poids de cheville pour l'entraînement dans l'eau et hors de l'eau.

Si l'eau n'est pas votre truc, vous pouvez utiliser des chevillères de gymnastique ou des chevillères de fitness. De nombreux coureurs les utilisent pour augmenter leur endurance et élever le niveau de leur entraînement. Le poids supplémentaire sur vos chevilles augmente votre rythme cardiaque de 3 à 5 battements par minute et vous permet de brûler jusqu'à 10 % de calories en plus. Il est important de bien évaluer le poids et de veiller à mettre les chevillères correctement afin d'éviter toute blessure.

En résumé, le fait de prendre du poids supplémentaire avec des chevillères de gymnastique ou des chevillères de fitness améliore votre force et votre mobilité. De plus, avec les exercices qui ajoutent de la résistance dans les levées de jambes, vous renforcez vos muscles plus rapidement. Certaines chevillères sont dotées d'un rembourrage extra large qui maintient les jambes en sécurité et améliore la condition physique générale.

Les bracelets de cheville fitness sont le complément idéal pour gagner de la masse musculaire dans les jambes et renforcer les fessiers. Vous obtiendrez progressivement ce corps en forme et le façonnerez à votre guise, tout en ayant plus d'énergie et de force pour les mouvements que vous effectuez au quotidien. Des activités aussi courantes que porter des sacs de courses ou monter des escaliers, par exemple, deviendront beaucoup plus faciles et rapides pour vous.

Acheter les chevillères latérales O'live

Avantages de l'utilisation de chevillères de gymnastique spéciales pour les exercices aquatiques

Tout d'abord, il est important que vous soyez bien informé avant d'utiliser l'une des chevillères de gymnastique, car vous pourriez blesser ou surcharger les articulations de votre cheville ou de votre genou.

Les activités physiques que vous pouvez pratiquer, par exemple en piscine, avec des chevillères sont très variées. Vous pouvez les utiliser pour augmenter la résistance à l'eau lors d'exercices d'aquafitness ou pour renforcer les muscles en profitant de l'apesanteur de l'eau.

De nombreux mouvements de rééducation sont plus faciles à réaliser en piscine. L'utilisation de chevillères dans l'eau peut donc vous aider à récupérer et à renforcer vos pieds, vos chevilles, vos jambes et vos cuisses. En passant moins de temps dans l'eau, vous obtiendrez des résultats plus rapides. De plus, comme la respiration dans l'eau est plus thoracique, elle est également bénéfique pour les mouvements de la taille et de l'abdomen.

Essayez les chevillères de gymnastique qui sont sûres et adaptées au type de sport que vous voulez pratiquer

Un moyen peu coûteux et sûr d'augmenter la difficulté de vos séances d'entraînement consiste à utiliser des chevillères de gymnastique ou des chevillères d'eau si vous souhaitez vous entraîner en piscine. Que vous les utilisiez pour des exercices de fitness ou pour des mouvements spécifiques en piscine, vous devez vous assurer qu'elles s'adaptent bien à votre corps.

Cependant, lorsque vous choisissez des chevillères de fitness ou des chevillères aquatiques, vous devez vous assurer qu'elles vous donnent la liberté de bouger correctement vos articulations. Cela semble être une science, mais porter des chevillères est très simple et donne des résultats très rapides.

Tonifiez et gagnez de la masse musculaire avec les chevillères de fitness

Appelez-nous au +34 938 35 59 50 pour en savoir plus sur nos chevillères. Augmentez la résistance de vos exercices et élevez le niveau de votre entraînement.