Selon le côté où elle est positionnée, elle permet trois hauteurs différentes : 50, 60 et 75 cm, en fonction de l'athlète ou de la sélection des exercices à effectuer. La plate-forme est facile à déplacer grâce à son poids léger et constitue le meilleur choix pour les débutants et les utilisateurs avancés afin d'éviter les blessures courantes lors des entraînements pliométriques.